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AQUÍ TENEMOS TODO LO QUE NECESITAS PARA ESTAR EN FORMA!!

FITNESS PILATES

Combinación de ejercicios de Fitness y Pilates, utilizando material para endurecer toda la musculatura del tronco, brazos y piernas. Intensidad alta.

CORE PILATES

Trabajo de toda la zona de Core “central” (abdomen, oblicuos, cintura, caderas, pelvis, glúteos, sacro, lumbar, hombros y cuello). Intensidad alta.

PILATES TERAPÉUTICO

Ejercicios rehabilitadores y de alineación de la columna, que nos ayudara a mejorar lesiones, dolencias, enfermedades y limitaciones. Para poder mejorar nuestro estado de salud. Intensidad media y suave.

YOGA VINYASA

La unión tradicional de la disciplina física, mental y espiritual, en movimiento junto a ejercicios de respiración. Intensidad media.

YOGALATES

Fusión de ásanas de Yoga y ejercicios de Pilates, que nos ayudan a concentrar cuerpo y mente, y nos permite tonificar, estirar y relajar. Intensidad media.

HATHA YOGA

Ásanas y posturas corporales que aportan a los músculos firmeza y elasticidad y nos permitirá estar genial. Intensidad media y suave.

COREO DANCE

Déjate llevar por nuestras coreografías. Donde conseguirás ritmo, coordinación, equilibrio, ejercicio cardiovascular, quema de grasa, y sobre todo mucha diversión y alegría. Intensidad media y alta.

KINEFIT

Una actividad basada en la kinesiología que además incluye una parte Tonificante. Clases muy recomendable para trabajar y potenciar desde un apartado terapéutico. Intensidad media suave.

ENTRENAMIENTO PERSONAL

Te ayudamos a conseguir tu objetivo con un plan individualizado. Rehabilitación, fortalecimiento, pérdida de grasa, etc.

TERAPIAS

Masajes relajantes, descontracturantes, terapéuticos, deportivos, para mejorar la circulación, etc.

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